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《 高爾夫完全寶典 》內容介紹
一、高爾夫必備教程 GOLF MANUAL 教學示範:金學哲〈PGTA美國職業高爾夫球教練協會教練、日本高爾夫管理協會東京-君津高爾夫俱樂部高級教練〉 1. 高爾夫基礎入門:球桿基本握法、預備站姿、更好的站姿與球位、木桿的站姿與球位、挖起桿的站姿與球位、 不良球位、不良的站姿、調整準確度、揮稈的步驟、揮桿的要領、打球前的熱身運動。 2. 高爾夫實用技巧:遠距離開球技巧、不良的上桿動作、不良的下桿動作、特殊的球位、果嶺邊的擊球。 3. 沙坑射球:沙坑射球的方法、上坡沙坑球、下坡沙坑球、荷包蛋的沙坑射球 。 4. 推球:推桿的握法、推球的方法。 二、高爾夫基本技術 Basic skills 教學示範:楊亞〈APGA亞洲職業高爾夫協會一級教練〉 1. 熱身運動 5. 揮桿節奏 2. 握桿 6. 開球 3. 預備站姿 7. 不同球桿的使用方法 4. 不同球桿的球位和站姿 8. 常犯錯誤與修正方法 三、高爾夫實戰技術 Actual Technique 教學示範:楊亞〈APGA亞洲職業高爾夫協會一級教練〉 1. 問題球位的處理:粗草突起的球位、困難球位、下坡球位、上坡、球位比雙腳高、球位比雙腳低。 2. 沙坑球實戰技術:球道沙坑球技巧、果嶺旁邊的沙坑球技巧、球位比雙腳高的擊法、球位比雙腳低的擊球法。 3. 切球實戰技術:短桿切球打法、果嶺周圍的切球方法、粗草區切球方法、高拋球。 4. 推桿實戰技術:推桿練習方式。 |
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